秋天，是最易脱发的季节，面对脱发该如何应对呢？记者就此采访了赣州市皮肤病医院门诊部主任相勇。据他介绍，中国一普通人头发大概是10万根，平均每天脱发50根到100根是生理性脱发，假如每天脱发超过100根，而且持续时间比较长，则是病理性脱发。

    脱发了怎么办？

    发现脱发现象应及时到正规医院就诊，确诊病因。脱发治疗以药物治疗为主。药物治疗包括两方面：一是外用药物，二是口服药，它对男性型脱发非常有效。另外，一些女性脱发和内分泌有关系，可以用女性的一些激素来进行治疗。不管哪种药物，一定要在医生的指导下选用。

    防脱发产品的辨别

    根据规定，防脱生发产品属于特殊用途化妆品，需要通过卫生部或药监部门审批，颁发特殊用途化妆品批准文号之后才可以生产上市，而现在市场上真正获得这一批准文号的产品很少。现阶段市场上流行的产品有几个标准：一是经过指定医院进行多期临床证明有明确治疗作用的防脱生发产品，产品包装上明确标有“国药准字号”，且有“OTC”标志，临床证明副作用小；二是“卫特妆字号”，是根据我国《化妆品卫生监督条例实施细则》规定非药品的防脱生发的产品，都属于特殊用途化妆品，仅颁发特殊用途化妆品批准文号。还有的产品只是“卫消字”，更多产品连“特妆字”的批文都没有。建议患者选购产品前看看产品包装是否有相应部门的批准文号。

    如何调理饮食

    1.经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

    3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的原因之一是血液中有酸性毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

    4.头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

    5.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。